Umění zdravého sebeprosazení

Vaše komunikace je vaše vizitka. Komunikací říkáte celému světu, jací jste. Komunikujte sebevědomě! A vše půjde lépe. Umění zdravého sebeprosazení je součástí asertivních dovedností. Dnes více, než kdykoli dříve záleží stejnou měrou na tom, co umíme, jako na tom, jak to umíme světu sdělit. Jak se umíme sebevědomě prezentovat a stát si za svým názorem. A o tom je náš kurz.

Kurz realizujeme jako uzavřený se zacílením na vaše konkrétní potřeby pro skupinu max. 12 účastníků

Cena kurzu 0,- CZK = cena kurzu na vyžádání. Kontaktujte nás na edu@edutrainings.cz

Obsah školení

Sebevědomí v komunikaci

• druhy a formy komunikace a jejich význam
• myšlenky a jejich vliv na komunikaci
• stereotypy a mýty v komunikaci
• cíle a odpovědnosti v komunikaci
• vliv stresu a emocí na komunikaci

Asertivní komunikace

• rovnocenná komunikace; kdy je komunikační protějšek partnerem
• efektivita; věcnost smysluplnost, otevřenost, respekt
• zásady aktivního naslouchání
• sdělování/prosazování nepříjemných věcí
• zpětná vazba- poskytování i přijímání

Bariéry ve zdravém sebeprosazování a jak je bořit

• strach a tréma (z důsledků, co tomu řeknou lidi…)
• nízký stupeň sebedůvěry
• lpění na svých přesvědčeních a názorech bez tolerance k jiným
• nadměrná emočnost jako brzda
• chybějící dovednost nadhledu a odstupu od věci

Přínosy pro účastníky

• zjistí, jak pracovat se svými myšlenkami tak, aby komunikaci ovlivňovali pozitivně
• stanoví si smysluplné cíle komunikace
• rozeznají situace, kdy je výhodné prosazovat se a kdy méně
• ovládnou své emoce ve vypjatých okamžicích
• budou sebevědomě komunikovat a využívat všech zásad asertivního jednání