Na emoce bez emocí

Cíl:

Vítězí u vás rozum, nebo cit? Zjistěte, jak si zachovat nadhled i v emočně náročných situacích

V kontaktu s druhými se často, především v profesní roli, snažíme racionálně udržet své emoce pod kontrolou. Někdy se ale může stát, že nás emoce naprosto ovládnou, a výsledek může být katastrofický. Na tomto semináři se naučíte, jak lépe porozumět svým reakcím, jak vycházet s naprosto odlišným typem lidí, jak bezpečně vyjadřovat své emoce a jak negativní emoce v rámci náročných situací zastavovat.

Klíčová témata:

• vzájemná souvislost mezi emocemi, myšlením, tělesnými reakcemi, chováním a vlivy vnějšího okolí
• odlišnosti v lidském nastavení (tzv. Thinker versus Feeler čili racionální versus emoční typ), co se můžu od opačného typu naučit
• negativní a pozitivní emoce – jaké nenaplněné či naopak naplněné potřeby se za nimi skrývají, jejich prožívání v těle a jejich projevy v neverbální komunikaci
• jak pracovat s vlastními emocemi – jak si je lépe zvědomit, pojmenovat a v klidu vyjádřit
• užitečné techniky – ventilace vzteku, frustrace, práce se strachem, techniky na budování psychické odolnosti
• jak rozpoznat emoce u druhých a jak na ně reagovat
• předcházení vyvolávání negativních pocitů v druhých a dovednost empatie

Přínos kurzu:

• dospějete k porozumění sobě samému i reakcím svého okolí
• prohloubíte své sebeovládání a umění empatie
• získáte návod, jak své emoce „dospěle“ vyjádřit, aniž by protistrana reagovala emotivně
• prakticky si vyzkoušíte množství užitečných technik

Termíny kurzu:

Kurz je dodáván ve spolupráci se společností Top Vision.

Pokud máte zájem o skupinové školení nebo jiné téma, prosím neváhejte nás kontaktovat na edu@edutrainings.cz

Jak připravujeme kurzy?

Krok 1

Zjistíme Vaše potřeby, pomůžeme definovat cíle školení a navrhneme koncept tréninku. Pracujeme s managementem, zadavatelem na přípravě programu a obsahu.

• Dotazník očekávání účastníků.
• Diskuze s managementem, jeho očekávání.
• Mystery shopping – dle potřeby.

Krok 2

V tréninku maximálně využíváme a kombinujeme vlastní zkušenosti, případové studie a modelové situace se zkušenostmi účastníků. Dle potřeb kombinujeme a volíme formy tréninku.

• Forma workshopu.
• Forma interaktivního tréninku.
• Forma skupinového koučinku.

Krok 3

Úspěch programu se projeví zavedením nových dovedností do praxe. Spolupracujeme s managementem v této transformaci.

• Hodnotící dotazníky.
• Závěrečné zprávy.
• Hodnotící schůzka s managementem, zadavatelem.