Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, jsou sdíleny se společností Google. Používáním souhlasíte s použitím souborů cookie. Více informací.

Rozumím

Kód školenia: 1250

Stress and Life Management - Zorganizujte si svůj profesní i osobní život v 6 krocích a obnovte svůj vnitřní klid

  • naučíte se efektivně hospodařit se svou energií
  • osvojíte si techniky pro posílení stresové odolnosti
  • naučíte se, jak se dostat do psychické pohody bez ohledu na vnější okolnosti
  • vyzkoušíte si relaxační techniky pro každý den

Obsah školenia

1.den
09.00-17.00

Co je stres, jeho projevy působení

  • co nám způsobuje stres
  • úrovně stresu, vnější a vnitřní vlivy
  • zátěž a její působení na organismus
  • máte mysl fixní, nebo růstovou?

Cesta hrdiny, průchod změnou

  • mytický a funkční způsob, jak vnímat změnu
  • jak to udělat, aby se nám dobře dařilo
  • jak používat svůj vnitřní kompas

Rovnováha dovnitř a zase ven

  • mindfullnes – moderní věc po staletí
  • tělo a jeho postoje
  • smysly
  • dech
  • relaxace těla/mysli
  • jak prožívat emoce, a jít tak cestou k naplnění potřeb
2.den
9.00-17.00

Jediná jistota je nejistota

  • odmítnout, nebo přijmout?
  • esenciální, minimalistický a Kanban život
  • praktický nácvik přijetí toho, co JE
  • ověřujete, nebo předpokládáte?

Konflikt jako motor růstu

  • volba postoje
  • moje/tvoje/přírodní
  • znáte všech 5 možností, jak řešit konflikt?

Vyber si správně

  • autenticita osobního brandu
  • rozhodovací matice
  • je vaše PROČ vaším JAK?

Prakticky do světa změn

  • tři malé dobré věci
  • Kaizen
  • žít dobře, co to znamená?

Cena školenia

€0 bez DPH
€0 s DPH

Termíny školenia

Dátum Garantovaný Lokalita Jazyk kurzu Dĺžka kurzu
12. novembra 2019 - Bratislava Slovenčina 1 den Registrovat

Virtuálny kurz

Dátum Jazyk kurzu Dĺžka kurzu
Virtuálny kurz Angličtina 1 den Registrovat

Alternatívny termín

Nevyhovuje vám žiadny z navrhovaných termínov? Napíšte nám kvôli vypísaniu alternatívneho termínu.

Kontaktujte nás