Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, jsou sdíleny se společností Google. Používáním souhlasíte s použitím souborů cookie. Více informací.

Rozumím

Course code: 1860

Jak zůstat v klidu a nenechat se při řeči rozhodit se Soňou Porupkovou - aneb zatočte s trémou a nervozitou

  • naučíte se, jak ukotvit roztřepané ruce a nohy
  • zjistíte, jak pracovat s dechem, abyste odbourali pocit nervozity
  • vyzkoušíte si dechová cvičení, která zamezí tvorbě červených fleků na kůži
  • osvojíte si cviky, které uvolní sklíčené tělo
  • zjistíte, jak si na pódiu vytvořit klidové zóny
  • získáte tipy, jak improvizovat v nečekaných situacích
  • budete umět zareagovat, když se dostaví takzvané okno
  • dozvíte se, jak vás tréma může zdravě motivovat

Course overview

09.00-13.00
  • cviky na uvolnění těla před vystoupením
  • tipy na improvizování v nečekaných situacích
  • dechová cvičení na odbourání červených fleků na kůži
  • vypořádání se se situací, když nastane tzv. okno
  • odbourání nervozity
  • práce s tělem – jak mít při projevu v klidu ruce i nohy
  • vytvoření klidových zón na pódiu

Course price

€0 (excl. VAT)
€0 (incl. VAT)

Available terms

Date Guaranteed Location Language Duration
17. September 2019 - Prague Czech 1 day Register

Virtual Course

Date Language Duration
Virtual Course English 1 day Register

Alternative terms

Suggested dates do not suit you? Contact us for an alternative date.

Contact us